Сахарный диабет: научись контролировать! - ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Уссурийск»

Сахарный диабет: научись контролировать!

Пятница,  13  Ноябрь  2020

Всемирный день борьбы с диабетом был введен в 1991 году Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.

Цель проведения Всемирного дня борьбы против диабета – повысить уровень информированности населения о проблемах диабета и связанных с ним осложнениях.

Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ, которое происходит из-за недостаточного образования в организме больного собственного инсулина (болезнь 1 типа) или же из-за нарушения воздействия этого инсулина на ткани (2 типа). Вырабатывается инсулин в поджелудочной железе, и потому больные сахарным диабетом часто оказываются среди тех, кто имеет различные нарушения в работе этого органа.

Больные сахарным диабетом 1 типа называются “инсулинозависимыми” – именно они нуждаются в регулярных инъекциях инсулина, и очень часто заболевание у них бывает врожденным. Обычно заболевание 1 типа проявляется уже в детском или юношеском возрасте, и такой тип болезни встречается в 10-15% случаев.

Сахарный диабет 2 типа развивается постепенно и считается “диабетом пожилых”. Такой вид у детей почти не встречается, и обычно характерен для людей старше 40 лет, страдающих от избыточного веса. Встречается этот тип диабета в 80-90% случаев, и наследуется практически в 90-95% случаев
На сегодняшний день вылечить сахарный диабет, устранив причину развития заболевания, практически невозможно. Но у нас есть все возможности для полноценного контроля над ним. Научиться контролировать свой диабет, держать уровень глюкозы крови на оптимальных значениях и есть основная цель лечения.

Конечно, это требует от человека с диабетом высокой осознанности и мотивации. Свою болезнь надо хорошо знать и чётко понимать необходимость изменения образа жизни для снижения рисков развития осложнений. Поддержание нормального уровня глюкозы в крови, т.е. такого, с каким живут люди без сахарного диабета, снижает риск развития и прогрессирования осложнений.

Борьба с диабетом означает перестройку образа жизни и ежедневную кропотливую работу над собой. От диабета пока нельзя вылечиться, но в этой борьбе человек может победить и прожить долгую и полноценную жизнь, соблюдая высокую организованность и самодисциплину.

Симптомы сахарного диабета

При сахарном диабете выраженность симптомов зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного.

Как правило симптомы диабета 1 типа — острые, болезнь начинается внезапно. При диабете 2 типа состояние здоровья ухудшается постепенно, в начальной стадии симптоматика скудная.

1.    Чрезмерная жажда и частое мочеиспускание — классические признаки и симптомы сахарного диабета. При заболевании избыток сахара (глюкозы) накапливается в крови. Ваши почки вынуждены интенсивно работать для того, чтобы фильтровать и поглощать избыток сахара. Если ваши почки не справляются, избыток сахара выводится из организма в моче с жидкостью из тканей. Это вызывает более частое мочеиспускание, которое может привести к обезвоживанию. Вам захотеться пить больше жидкости для утолении жажды, что снова приводит к частым мочеиспусканием.
2.    Усталость может быть вызвана многими факторами. Также она может быть вызвана обезвоживанием, частым мочеиспусканием и неспособностью организма функционировать должным образом, потому что меньше сахара можно использовать для получения энергии.
3.    Третий симптом сахарного диабета – полифагия. Это тоже жажда, однако, уже не к воде, а к пище. Человек ест и при этом чувствует не сытость, а заполнение желудка пищей, которое затем достаточно быстро превращается в новый голод.
4.    Интенсивный сброс веса. Данный симптом присущ преимущественно диабету I типа (инсулинозависимому) и нередко ему поначалу радуются девушки. Однако их радость проходит, когда они узнают истинную причину потери веса. Стоит отметить, что похудание проходит на фоне повышенного аппетита и обильного питания, что не может не настораживать. Достаточно часто сброс веса приводит к истощению.
5.    Симптомы диабета могут иногда включать в себя проблемы со зрением.
6.    Медленное заживление ран или частые инфекции.
7.    Покалывание в руках и ногах.
8.    Красные, опухшие, чувствительные десны.

Диагностика

При совпадении следующих признаков устанавливается диагноз «диабет»:

1.    Концентрация глюкозы в крови (натощак) превысила норму 6,1 миллимоль на литр (моль/л). После приема пищи через два часа – выше 11,1 ммоль/л;
2.    Если диагноз вызывает сомнение, в стандартном повторе проводят глюкозотолерантный тест, и он показывает превышение 11,1 ммоль/л;
3.    Превышение уровня гликозилированного гемоглобина – более 6,5%;
4.    Присутствие в моче сахара;
5.    Присутствие в моче ацетона, хотя ацетонурия не всегда показатель диабета.
Какие же показатели сахара считаются нормой?
•    3.3 — 5.5 ммоль /л это норма сахара в крови независимо от вашего возраста.
•    5.5 — 6 ммоль/л это предиабет, нарушение толерантности в глюкозе.
Если уровень сахара показал отметку 5.5 — 6 ммоль/л – это сигнал вашего организма о том, что началось нарушение углеводного обмена, все это значит, что вы вступили в опасную зону. Первое что нужно делать это снизить уровень сахара в крови, избавляться от лишнего веса (если у вас есть лишний вес). Ограничьте себя до потребления 1800 ккал в сутки, включайте в свой рацион диабетические продукты, откажитесь от сладостей, готовьте на пару.

Профилактика сахарного диабета:

Диабет 1го типа является заболеванием с наследственной предрасположенностью
Профилактикой сахарного диабета 1го типа является:
1. Грудное вскармливание. По данным исследований ВОЗ среди больных сахарным диабетом больше детей, которые с рождения находились на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что в молочных смесях содержится белок коровьего молока, который может неблагоприятно влиять на секреторную функцию поджелудочной железы. К тому же грудное вскармливание помогает значительно усилить иммунитет младенца, а значит защитить его от вирусных и инфекционных заболеваний. Поэтому грудное вскармливание считается лучшей профилактикой диабета 1 типа.
2. Профилактика инфекционных заболеваний. Для людей группы риска по сахарному диабету 1го типа крайне опасны инфекционные заболевания, поэтому в качестве профилактики стоит позаботиться об укреплении иммунитета. Первым делом нужно сбалансировать работу и отдых, прогулка на свежем воздухе гораздо предпочтительнее «отдыха» за компьютером или телевизором. Кроме того, важно своевременно принимать витамины с микроэлементами — в течении одного месяца ранней весной или осенью.

Диабет 2го типа чаще всего является приобретѐнным заболеванием – последствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Профилактика диабета 2го типа включает в себя:
1. Диета, дробное питание до 5 раз в день. Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума. Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами. Отдавайте предпочтение белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу замените отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фаст фуд, копченое, соленое по возможности исключите из рациона. Только в этом случае профилактика диабета будет действительно эффективной. Более того, диабетическую диету называют и основным лекарством от диабета. Ведь без ограничений в еде ни одно лечение не даст должного эффекта.
2. Разумная физическая нагрузка. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность к инсулину. Высокие физические нагрузки приносят здоровью больше ущерба, чем пользы, они могут повлечь за собой травмы и истощают резервы организма. Поэтому профилактикой диабета является физкультура, то есть спорт для улучшения самочувствия. Для профилактики сахарного диабета достаточно регулярно заниматься аэробными нагрузками. Лучше всего для детей и взрослых подойдут плавание, бег, ходьба, легкая атлетика, командные игры, лыжный спорт. Многие не имеют возможности посещать специальные занятия в спортивных комплексах. В этом случае вполне достаточно будет тренироваться в домашних условиях.

В настоящее время прогноз при всех типах сахарного диабета условно благоприятный, при адекватно проводимом лечении и соблюдении режима питания сохраняется трудоспособность. Прогрессирование осложнений значительно замедляется или полностью прекращается. Однако следует отметить, что в большинстве случаев в результате лечения причина заболевания не устраняется, и терапия носит лишь симптоматический характер.
Если вы подозреваете что вы или ваши близкие заболели сахарным диабетом – незамедлительно обратитесь к врачу! При выявлении на ранних стадиях – бороться с заболеванием значительно проще!

Мы находимся по адресу:
ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Уссурийск»


Поликлиника №1

г. Уссурийск
пр-кт Блюхера, 10

8(4234) 25-35-23

Поликлиника №3

г. Лесозаводск
ул. Октябрьская, 77

8(42355) 4-22-28
8(42355) 27-5-51



http:// www.ждбольница.рф





Возврат к списку